Le bureau est souvent un lieu de distractions sonores : conversations, sonneries, claquement de porte... Mais la plus grande source de perturbation est parfois interne, cette fameuse voix intérieure qui commente, juge et nous écarte de la tâche, ou cette fuite mentale vers nos préoccupations personnelles.

Les sofas sont conçus pour le confort, pas pour la santé du dos. Bien des gens s’y installent pour relaxer, mais se retrouvent avec des douleurs lombaires ou un inconfort diffus après seulement 20 à 30 minutes. Pourquoi un meuble supposément confortable provoque-t-il autant de tensions ? Voici les explications ergonomiques et biomécaniques derrière ce phénomène courant.

Apprenez comment ajuster votre siège, votre volant et votre posture pour une conduite automobile confortable et sans douleur. Conseils ergonomiques simples pour prévenir les tensions et améliorer votre bien-être au volant.

Comment couper une courge plus facilement