Je rencontre souvent des clients qui investissent beaucoup d’argent dans une chaise de bureau, convaincus que ça réglera leurs inconforts. Dernièrement, un client s’est procuré une chaise à plus de 2000 $. Il s’attendait à une nette amélioration de son confort au travail. Mais non. Même pas proche. Non seulement la chaise ne réglait pas ses douleurs, elle en créait de nouvelles.

Les sofas sont conçus pour le confort, pas pour la santé du dos. Bien des gens s’y installent pour relaxer, mais se retrouvent avec des douleurs lombaires ou un inconfort diffus après seulement 20 à 30 minutes. Pourquoi un meuble supposément confortable provoque-t-il autant de tensions ? Voici les explications ergonomiques et biomécaniques derrière ce phénomène courant.

La tendinite à l’épaule est une pathologie fréquente chez les personnes qui passent de longues heures devant un ordinateur. Elle se manifeste par une douleur, souvent sourde et persistante, qui peut s’intensifier lors de certains mouvements ou en fin de journée. Ce type d’inflammation résulte rarement d’un seul événement : il s’installe progressivement, nourri par de petites contraintes répétées qui, au fil du temps, surchargent les structures de l’épaule.

Apprenez comment ajuster votre siège, votre volant et votre posture pour une conduite automobile confortable et sans douleur. Conseils ergonomiques simples pour prévenir les tensions et améliorer votre bien-être au volant.

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Loin d’être une simple dépense, l’ergonomie est un levier stratégique pour la rentabilité des entreprises québécoises.

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